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五一期间去北京旅游，可以设计如下一天的旅游计划：

早上：清晨您可以选择前往天坛公园，这里不仅有着古代祭祀文化的遗迹，还是一个非常适合晨练和晨跑的场所，您可以在这里放松身心，体验晨光和绿意的清新。

上午：接下来您可以前往北京市中心，游览著名的故宫博物院。故宫是全国最具规模，最负盛名的古建筑群，有着丰厚的历史文化遗产和雄伟壮观的古代建筑，这里是体验中华五千年文化和古代建筑文化的绝佳场所。

午餐：午餐时间您可以在故宫周边的市井小吃摊和餐馆品尝到重庆火锅、北京烤鸭和多种小吃，满足您对美食的口腹之欲。

下午：坐公车或走路来到后海文化休闲区，这里是一个度假休闲、文化艺术和吃喝玩乐的全方位场所，您可以尽情享受多元化的文化艺术和多样化的休闲娱乐。红花郎烤鸭、什刹海炸酱面是这里非常有特色的小吃。

傍晚：您可以选择在后海酒吧街小酌一杯，欣赏周围美丽的夜景和众多的文化遗迹。在这里和朋友畅谈人生、交流旅游见闻，享受别样的生活节奏和文化氛围。

晚上：晚上可以前往附近的鸟巢、水立方等体育场馆，感受中国的现代建筑和奥运文化。这里将会有流光璀璨的夜景以及世界知名的演出、体育赛事等等，您可以大开眼界，感受现代化和多元化的文化体验。

这样的旅行计划设计可以让您在有限的时间里，深入体验北京的文化底蕴和多元化魅力，同时保证您的身心放松和愉悦。